เอาห่วงยางออกยังไงดีครับ

ก็ตามหัวข้อเลยครับ อายุ 23 หนัก 50 ตอนนีก้เริ่มมีเนื้อบ้างแล้ว แต่ดันมีรอบเอวมาด้วย จะลดยังไงดีครับ เนื้อตรงหน้าอกอยากให้มีเพราะผอมเกิน อยากลดแค่ช่วงเอว แนะนำด้วยครับ ขอบคุณทุกคำตอบครับ :):):):):)

สวัสดีครับ ผมอายุแค่15ปี น้ำหนัก85-86 สูง177 ตั้งแต่อ้วนมาก็รู้สึกแย่มากเลยครับอ้้้วนแล้วใช้ชีวิตยากมากเลยครับใช้ชุดเก่าๆไม่ได้อีกแล้วมีห่วงยางรอบเอวไม่รู้จะลดยังไงดีเลยครับใครพอรู้บอกด้วยนะครับ🙏🙏

ผมเป็นเด็กอายุ15ซึ่งอยากได้รถมาตั้งแต่13แล้วเพราะผมชอบชี่รถเล่นก็เลยอยากได้รถเป็นของตัวเองแต่ว่าผมไม่แว้นไม่เคยขี่รถแบบพูดง่ายๆก็คือ :)ผมก็เลยเก็บตั้งมาได้ประมาณ5หมื่น6หมื่นพอเก็บได้ประมาณนี้ผมเลยตัดส

ที่หุ่นเป็นแบบนี้ เพราะลดน้ำหนักแบบเร็วครับ ผิวหนังเลยไม่กระชับ เอวช่วงบนดูสมส่วน แต่เอวด้านข้างช่วงห่วงยาง จนถึงบั้นท้าย มันป่องไขมันออกมา ร่างกายผมมันแปลกๆ เวลาอ้วนมันจะออกบางส่วน เช่น ต้นแขน ห่วงยา

ออกกำลังกายมา2ปีละครับวิ่งวันละ30นาทีอาทิตย์ละ3ครั้งตลอดแต่ไขมันไม่ได้มีการหายเลย ทำยังไงดีครับเวทผมก้เล่น แต่กล้ามเนื้อเหมือนหายไปแทนเหมือนกันครับควรทำไงดี เครียดมากกก

คือเรากับแฟนคบกันมาได้สองปีแล้ว ผมเองก็รักเขานะครับแต่แฟนผมเป็นคนที่ต้องการความสนใจมากๆ เราเรียนมหาลัยกันทั้งคู่แต่คนล่ะที่กัน เสาร์อาทิตย์ผมต้องไปหาถึงจะใกล้สอบถึงผมจะไม่สะบายก็ต้องไปเพราะเธอเอาแต่ร้

ผมคบกับแฟนมา5-6แแต่งงานจดทะเบียนสมรสแล้ว วันหนึ่งแฟนบอกเขาอยากเลิก ไม่มีมือที่3 เพราะอยู่ด้วยกันตลอด ถ้าเลิกกันผมจะกลับบ้านต่างจังหวัด แต่ผมยังเป็นห่วงความปลอดภัย และอื่นอื่น เพราะเขาทำอะไรไม่ค่อยเป็น

คือผมเก็บลูกหมาได้น้องมีแผลที่แขน แต่แถวบ้านไม่มีโรงพยาบาลสัตว์เลยผมทำได้เท่าที่ช่วยได้ตอนนี้ดีขึ้นนิดหน่อยแต่ที่ยังน่าเป็นห่วง คือน้องขับถ่ายเป็นสีดำครับ ตอนแรกเป็นสีดำเอาไปเอามาพอผมให้นมน้องน้องขับถ

เค้าบีบช่วงเอวแล้วไขมันเรามันก็ติดมือเค้าไปหมับนึง